<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Полезные завтраки &#8212; Простая еда</title>
	<atom:link href="https://prostaya-eda.kz/category/%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b7%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%b7%d0%b0%d0%b2%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%ba%d0%b8/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://prostaya-eda.kz</link>
	<description>Простые рецепты из доступных продуктов</description>
	<lastBuildDate>Tue, 17 Mar 2026 13:53:55 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://prostaya-eda.kz/wp-content/uploads/2026/01/cropped-logo-prostaya-eda-1-32x32.png</url>
	<title>Полезные завтраки &#8212; Простая еда</title>
	<link>https://prostaya-eda.kz</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Праздничный салат «Витаминный микс» с гранатом и курицей</title>
		<link>https://prostaya-eda.kz/prazdnichnyy-salat-vitaminnyy-miks-s-granatom-i-kuritsey/</link>
					<comments>https://prostaya-eda.kz/prazdnichnyy-salat-vitaminnyy-miks-s-granatom-i-kuritsey/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Mar 2026 13:53:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[На каждый день]]></category>
		<category><![CDATA[Полезные завтраки]]></category>
		<category><![CDATA[Праздничный стол]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://prostaya-eda.kz/?p=576</guid>

					<description><![CDATA[⬇ Ингредиенты 👨‍🍳 Шаги 🖨 Печать Этот красочный салат — взрыв вкусов и свежести на вашем праздничном столе! Сочный гранат, нежная курица и хрустящие овощи подарят истинное наслаждение каждой ложке. 🕒 45 мин 📊 Средне 🍽 На 4 чел. Выберите количество порций: 1 порция2 порции3 порции4 порции5 порции6 порции8 порции10 порции ингредиенты пересчитаются автоматически Ингредиенты [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<style>@media print{ .pe-no-print{display:none !important;} }</style>
<div style="max-width:900px;margin:0 auto;">
<div class="pe-no-print" style="display:flex;gap:12px;flex-wrap:wrap;margin:20px 0;">
    <a href="#ingredients" style="padding:8px 14px;background:#edf2f7;border-radius:8px;text-decoration:none;font-weight:600;color:#2d3748;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2b07.png" alt="⬇" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Ингредиенты</a><br />
    <a href="#steps" style="padding:8px 14px;background:#edf2f7;border-radius:8px;text-decoration:none;font-weight:600;color:#2d3748;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f468-200d-1f373.png" alt="👨‍🍳" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Шаги</a><br />
    <button type="button" data-pe-print="1" style="padding:8px 14px;background:#2d3748;color:#fff;border:none;border-radius:8px;cursor:pointer;font-weight:600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f5a8.png" alt="🖨" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Печать</button>
  </div>
<div style="background:#ffffff;border:1px solid #e2e8f0;border-left:6px solid #2d3748;padding:22px;border-radius:12px;margin:18px 0 22px 0;box-shadow:0 6px 18px rgba(0,0,0,0.06);">
<p style="margin:0;font-size:1.05em;color:#4a5568;line-height:1.7;">Этот красочный салат — взрыв вкусов и свежести на вашем праздничном столе! Сочный гранат, нежная курица и хрустящие овощи подарят истинное наслаждение каждой ложке.</p>
</p></div>
<div style="display:flex;gap:12px;flex-wrap:wrap;margin-bottom:18px;">
    <span style="background:#edf2f7;padding:8px 16px;border-radius:999px;font-weight:600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f552.png" alt="🕒" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> 45 мин</span><br />
    <span style="background:#fff5f5;padding:8px 16px;border-radius:999px;font-weight:600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4ca.png" alt="📊" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Средне</span><br />
    <span style="background:#f0fff4;padding:8px 16px;border-radius:999px;font-weight:600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f37d.png" alt="🍽" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> На 4 чел.</span>
  </div>
<div class="pe-servings-block pe-no-print" data-base-servings="4" style="margin:20px 0;">
    <label style="font-weight:600;color:#2d3748;margin-right:10px;">Выберите количество порций:</label><br />
    <select class="pe-servings-select" style="padding:6px 10px;border-radius:8px;border:1px solid #cbd5e0;"><option value="1" >1 порция</option><option value="2" >2 порции</option><option value="3" >3 порции</option><option value="4" selected>4 порции</option><option value="5" >5 порции</option><option value="6" >6 порции</option><option value="8" >8 порции</option><option value="10" >10 порции</option></select></p>
<div style="font-size:.9em;color:#718096;margin-top:6px;">ингредиенты пересчитаются автоматически</div>
</p></div>
<h2 id="ingredients" style="margin-top:26px;">Ингредиенты</h2>
<div style="display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:18px 40px;margin-top:12px;">
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="300" data-decimals="0" data-unit="г">300</span> г</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f357.png" alt="🍗" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>куриного филе</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="1" data-decimals="1" data-unit="шт">1</span> шт</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f96c.png" alt="🥬" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>средний гранат</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="1" data-decimals="1" data-unit="шт">1</span> шт</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f96c.png" alt="🥬" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>средний огурец</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="2" data-decimals="1" data-unit="шт">2</span> шт</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f345.png" alt="🍅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>помидора</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="50" data-decimals="0" data-unit="г">50</span> г</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f963.png" alt="🥣" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>стебель сельдерея</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="1" data-decimals="1" data-unit="шт">1</span> шт</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f955.png" alt="🥕" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>моркови</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="3" data-decimals="1" data-unit="ст.л.">3</span> ст.л.</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1fad2.png" alt="🫒" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>оливкового масла</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="1" data-decimals="1" data-unit="ст.л.">1</span> ст.л.</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f963.png" alt="🥣" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>лимонный сок</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong>по вкусу</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f9c2.png" alt="🧂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>соли</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong>по вкусу</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f336.png" alt="🌶" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>чёрного перца</span>
      </div>
</div>
<h2 id="steps" style="margin-top:38px;">Пошаговое приготовление</h2>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 1</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Куриное филе отварите в подсоленной воде до готовности, примерно 15–20 минут, остудите и нарежьте мелкими кубиками.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 2</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Гранат очистите, отделите зерна, стараясь не повредить их — они должны быть целыми и сочными.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 3</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Огурец, морковь и сельдерей помойте. Огурец нарежьте тонкими полукольцами, морковь натрите на крупной терке, сельдерей нарежьте мелкими кусочками.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 4</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Помидоры черри разрежьте пополам.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 5</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">В большой миске смешайте курицу, гранат, огурец, морковь, сельдерей и помидоры.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 6</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Заправьте салат оливковым маслом, лимонным соком, посолите и поперчите по вкусу.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 7</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Аккуратно перемешайте все ингредиенты, чтобы гранатовые зерна остались целыми.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 8</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Подавайте салат сразу после приготовления, украсив при желании веточками свежей зелени.</p>
</div>
<div style="margin-top:30px;padding:20px;background:#fffaf0;border:1px dashed #f6ad55;border-radius:12px;"><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4cc.png" alt="📌" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Важные нюансы:</strong></p>
<p style="margin-top:10px;color:#744210;">Этот салат прекрасно сочетается с белым сухим вином или легким игристым напитком. Вместо куриного филе можно использовать отварную индейку или копченую куриную грудку.</p>
</div>
</div>
<p><script>(function(){try{var btn=document.querySelector('[data-pe-print="1"]');if(!btn)return;if(btn.__peBound)return;btn.__peBound=true;btn.addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();window.print();});}catch(e){}})();</script><script type="application/ld+json">{"@context":"https://schema.org","@type":"Recipe","name":"Праздничный салат «Витаминный микс» с гранатом и курицей","description":"Этот красочный салат — взрыв вкусов и свежести на вашем праздничном столе! Сочный гранат, нежная курица и хрустящие овощи подарят истинное наслаждение каждой ложке.","image":["https://prostaya-eda.kz/wp-content/uploads/default-recipe.jpg"],"author":{"@type":"Person","name":"Простая еда"},"recipeYield":"4","prepTime":"PT25M","cookTime":"PT20M","totalTime":"PT45M","recipeIngredient":["300 г куриное филе","1 шт средний гранат","1 шт средний огурец","2 шт листовые помидоры черри","50 г стебель сельдерея","1 шт средняя морковь","3 ст.л. оливковое масло","1 ст.л. лимонный сок","по вкусу соль","по вкусу черный молотый перец"],"recipeInstructions":[{"@type":"HowToStep","text":"Куриное филе отварите в подсоленной воде до готовности, примерно 15–20 минут, остудите и нарежьте мелкими кубиками."},{"@type":"HowToStep","text":"Гранат очистите, отделите зерна, стараясь не повредить их — они должны быть целыми и сочными."},{"@type":"HowToStep","text":"Огурец, морковь и сельдерей помойте. Огурец нарежьте тонкими полукольцами, морковь натрите на крупной терке, сельдерей нарежьте мелкими кусочками."},{"@type":"HowToStep","text":"Помидоры черри разрежьте пополам."},{"@type":"HowToStep","text":"В большой миске смешайте курицу, гранат, огурец, морковь, сельдерей и помидоры."},{"@type":"HowToStep","text":"Заправьте салат оливковым маслом, лимонным соком, посолите и поперчите по вкусу."},{"@type":"HowToStep","text":"Аккуратно перемешайте все ингредиенты, чтобы гранатовые зерна остались целыми."},{"@type":"HowToStep","text":"Подавайте салат сразу после приготовления, украсив при желании веточками свежей зелени."}]}</script></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://prostaya-eda.kz/prazdnichnyy-salat-vitaminnyy-miks-s-granatom-i-kuritsey/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Праздничный салат «Восточная роскошь»</title>
		<link>https://prostaya-eda.kz/prazdnichnyy-salat-vostochnaya-roskosh/</link>
					<comments>https://prostaya-eda.kz/prazdnichnyy-salat-vostochnaya-roskosh/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Mar 2026 12:49:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[На каждый день]]></category>
		<category><![CDATA[Полезные завтраки]]></category>
		<category><![CDATA[Праздничный стол]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://prostaya-eda.kz/?p=557</guid>

					<description><![CDATA[⬇ Ингредиенты 👨‍🍳 Шаги 🖨 Печать Этот красочный и насыщенный салат станет центром внимания любого праздничного стола. Сочетание свежих овощей, ароматных специй и нежного куриного филе создаёт неповторимый вкус восточного торжества. 🕒 35 мин 📊 Средне 🍽 На 4 чел. Выберите количество порций: 1 порция2 порции3 порции4 порции5 порции6 порции8 порции10 порции ингредиенты пересчитаются автоматически [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<style>@media print{ .pe-no-print{display:none !important;} }</style>
<div style="max-width:900px;margin:0 auto;">
<div class="pe-no-print" style="display:flex;gap:12px;flex-wrap:wrap;margin:20px 0;">
    <a href="#ingredients" style="padding:8px 14px;background:#edf2f7;border-radius:8px;text-decoration:none;font-weight:600;color:#2d3748;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2b07.png" alt="⬇" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Ингредиенты</a><br />
<a href="#steps" style="padding:8px 14px;background:#edf2f7;border-radius:8px;text-decoration:none;font-weight:600;color:#2d3748;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f468-200d-1f373.png" alt="👨‍🍳" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Шаги</a><br />
<button type="button" data-pe-print="1" style="padding:8px 14px;background:#2d3748;color:#fff;border:none;border-radius:8px;cursor:pointer;font-weight:600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f5a8.png" alt="🖨" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Печать</button></div>
<div style="background:#ffffff;border:1px solid #e2e8f0;border-left:6px solid #2d3748;padding:22px;border-radius:12px;margin:18px 0 22px 0;box-shadow:0 6px 18px rgba(0,0,0,0.06);">
<p style="margin:0;font-size:1.05em;color:#4a5568;line-height:1.7;">Этот красочный и насыщенный салат станет центром внимания любого праздничного стола. Сочетание свежих овощей, ароматных специй и нежного куриного филе создаёт неповторимый вкус восточного торжества.</p>
</div>
<div style="display:flex;gap:12px;flex-wrap:wrap;margin-bottom:18px;">
    <span style="background:#edf2f7;padding:8px 16px;border-radius:999px;font-weight:600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f552.png" alt="🕒" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> 35 мин</span><br />
<span style="background:#fff5f5;padding:8px 16px;border-radius:999px;font-weight:600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4ca.png" alt="📊" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Средне</span><br />
<span style="background:#f0fff4;padding:8px 16px;border-radius:999px;font-weight:600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f37d.png" alt="🍽" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> На 4 чел.</span></div>
<div class="pe-servings-block pe-no-print" data-base-servings="4" style="margin:20px 0;">
    <label style="font-weight:600;color:#2d3748;margin-right:10px;">Выберите количество порций:</label><br />
<select class="pe-servings-select" style="padding:6px 10px;border-radius:8px;border:1px solid #cbd5e0;"><option value="1" >1 порция</option><option value="2" >2 порции</option><option value="3" >3 порции</option><option value="4" selected>4 порции</option><option value="5" >5 порции</option><option value="6" >6 порции</option><option value="8" >8 порции</option><option value="10" >10 порции</option></select></p>
<div style="font-size:.9em;color:#718096;margin-top:6px;">ингредиенты пересчитаются автоматически</div>
</div>
<h2 id="ingredients" style="margin-top:26px;">Ингредиенты</h2>
<div style="display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:18px 40px;margin-top:12px;">
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="300" data-decimals="0" data-unit="г">300</span> г</strong><br />
<span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f357.png" alt="🍗" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>куриного филе</span></div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="1" data-decimals="1" data-unit="шт">1</span> шт</strong><br />
<span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1fad1.png" alt="🫑" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>болгарского перца</span></div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="1" data-decimals="1" data-unit="шт">1</span> шт</strong><br />
<span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f96c.png" alt="🥬" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>огурец</span></div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="150" data-decimals="0" data-unit="г">150</span> г</strong><br />
<span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f963.png" alt="🥣" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>гранатовые зерна</span></div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="1" data-decimals="1" data-unit="шт">1</span> шт</strong><br />
<span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f9c5.png" alt="🧅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>луковица</span></div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="50" data-decimals="0" data-unit="г">50</span> г</strong><br />
<span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f963.png" alt="🥣" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>зелень кинзы</span></div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="30" data-decimals="0" data-unit="мл">30</span> мл</strong><br />
<span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1fad2.png" alt="🫒" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>оливкового масла</span></div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="1" data-decimals="1" data-unit="ст. ложка">1</span> ст. ложка</strong><br />
<span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f963.png" alt="🥣" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>лимонный сок</span></div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="0.5" data-decimals="2" data-unit="ч. ложки">0,5</span> ч. ложки</strong><br />
<span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f963.png" alt="🥣" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>зира молотая</span></div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong>по вкусу</strong><br />
<span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f9c2.png" alt="🧂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>соли</span></div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong>по вкусу</strong><br />
<span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f336.png" alt="🌶" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>чёрного перца</span></div>
</div>
<h2 id="steps" style="margin-top:38px;">Пошаговое приготовление</h2>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 1</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Отварите куриное филе в слегка подсоленной воде около 15 минут до готовности, остудите и нарежьте небольшими кубиками.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 2</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Помойте и обсушите овощи. Нарежьте болгарский перец и огурец кубиками примерно одинакового размера.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 3</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Тонко нарежьте лук полукольцами и немного посолите, чтобы ушла горечь, оставьте на 5 минут, затем слегка отожмите.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 4</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">В большой миске соедините куриное филе, болгарский перец, огурец, лук и гранатовые зерна.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 5</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Добавьте измельчённую зелень кинзы, оливковое масло, лимонный сок, зиру, соль и перец по вкусу.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 6</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Осторожно перемешайте все ингредиенты, чтобы не повредить гранатовые зерна.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 7</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Накройте салат пленкой и поставьте в холодильник на 15-20 минут, чтобы все вкусы соединились.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 8</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Подавайте салат, украсив сверху дополнительными гранатовыми зернами и веточками кинзы.</p>
</div>
<div style="margin-top:30px;padding:20px;background:#fffaf0;border:1px dashed #f6ad55;border-radius:12px;"><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4cc.png" alt="📌" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Важные нюансы:</strong></p>
<p style="margin-top:10px;color:#744210;">Подавайте салат охлаждённым, он отлично сочетается с тонким лавашом или свежим хлебом. Вместо куриного филе можно использовать индейку или отварную говядину.</p>
</div>
</div>
<p><script>(function(){try{var btn=document.querySelector('[data-pe-print="1"]');if(!btn)return;if(btn.__peBound)return;btn.__peBound=true;btn.addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();window.print();});}catch(e){}})();</script><script type="application/ld+json">{"@context":"https://schema.org","@type":"Recipe","name":"Праздничный салат «Восточная роскошь»","description":"Этот красочный и насыщенный салат станет центром внимания любого праздничного стола. Сочетание свежих овощей, ароматных специй и нежного куриного филе создаёт неповторимый вкус восточного торжества.","image":["https://prostaya-eda.kz/wp-content/uploads/default-recipe.jpg"],"author":{"@type":"Person","name":"Простая еда"},"recipeYield":"4","prepTime":"PT20M","cookTime":"PT15M","totalTime":"PT35M","recipeIngredient":["300 г куриное филе","1 шт красный болгарский перец","1 шт огурец","150 г гранатовые зерна","1 шт болгарский лук (маленькая луковица)","50 г зелень кинзы","30 мл оливковое масло","1 ст. ложка лимонный сок","0.5 ч. ложки зира молотая","по вкусу соль","по вкусу чёрный перец"],"recipeInstructions":[{"@type":"HowToStep","text":"Отварите куриное филе в слегка подсоленной воде около 15 минут до готовности, остудите и нарежьте небольшими кубиками."},{"@type":"HowToStep","text":"Помойте и обсушите овощи. Нарежьте болгарский перец и огурец кубиками примерно одинакового размера."},{"@type":"HowToStep","text":"Тонко нарежьте лук полукольцами и немного посолите, чтобы ушла горечь, оставьте на 5 минут, затем слегка отожмите."},{"@type":"HowToStep","text":"В большой миске соедините куриное филе, болгарский перец, огурец, лук и гранатовые зерна."},{"@type":"HowToStep","text":"Добавьте измельчённую зелень кинзы, оливковое масло, лимонный сок, зиру, соль и перец по вкусу."},{"@type":"HowToStep","text":"Осторожно перемешайте все ингредиенты, чтобы не повредить гранатовые зерна."},{"@type":"HowToStep","text":"Накройте салат пленкой и поставьте в холодильник на 15-20 минут, чтобы все вкусы соединились."},{"@type":"HowToStep","text":"Подавайте салат, украсив сверху дополнительными гранатовыми зернами и веточками кинзы."}]}</script></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://prostaya-eda.kz/prazdnichnyy-salat-vostochnaya-roskosh/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Турецкий салат Фетапляс – яркий праздник вкуса</title>
		<link>https://prostaya-eda.kz/turetskiy-salat-fetaplyas-yarkiy-prazdnik-vkusa/</link>
					<comments>https://prostaya-eda.kz/turetskiy-salat-fetaplyas-yarkiy-prazdnik-vkusa/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Mar 2026 05:02:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[На каждый день]]></category>
		<category><![CDATA[Быстро (до 30 минут)]]></category>
		<category><![CDATA[Полезные завтраки]]></category>
		<category><![CDATA[Праздничный стол]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://prostaya-eda.kz/?p=495</guid>

					<description><![CDATA[⬇ Ингредиенты 👨‍🍳 Шаги 🖨 Печать Этот красочный салат с нежным сыром и свежими овощами станет звездой любого праздничного стола. Легкий, но сытный — он подарит настоящее удовольствие и праздничное настроение. 🕒 20 мин 📊 Средне 🍽 На 4 чел. Выберите количество порций: 1 порция2 порции3 порции4 порции5 порции6 порции8 порции10 порции ингредиенты пересчитаются автоматически [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<style>@media print{ .pe-no-print{display:none !important;} }</style>
<div style="max-width:900px;margin:0 auto;">
<div class="pe-no-print" style="display:flex;gap:12px;flex-wrap:wrap;margin:20px 0;">
    <a href="#ingredients" style="padding:8px 14px;background:#edf2f7;border-radius:8px;text-decoration:none;font-weight:600;color:#2d3748;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2b07.png" alt="⬇" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Ингредиенты</a><br />
    <a href="#steps" style="padding:8px 14px;background:#edf2f7;border-radius:8px;text-decoration:none;font-weight:600;color:#2d3748;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f468-200d-1f373.png" alt="👨‍🍳" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Шаги</a><br />
    <button type="button" data-pe-print="1" style="padding:8px 14px;background:#2d3748;color:#fff;border:none;border-radius:8px;cursor:pointer;font-weight:600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f5a8.png" alt="🖨" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Печать</button>
  </div>
<div style="background:#ffffff;border:1px solid #e2e8f0;border-left:6px solid #2d3748;padding:22px;border-radius:12px;margin:18px 0 22px 0;box-shadow:0 6px 18px rgba(0,0,0,0.06);">
<p style="margin:0;font-size:1.05em;color:#4a5568;line-height:1.7;">Этот красочный салат с нежным сыром и свежими овощами станет звездой любого праздничного стола. Легкий, но сытный — он подарит настоящее удовольствие и праздничное настроение.</p>
</p></div>
<div style="display:flex;gap:12px;flex-wrap:wrap;margin-bottom:18px;">
    <span style="background:#edf2f7;padding:8px 16px;border-radius:999px;font-weight:600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f552.png" alt="🕒" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> 20 мин</span><br />
    <span style="background:#fff5f5;padding:8px 16px;border-radius:999px;font-weight:600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4ca.png" alt="📊" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Средне</span><br />
    <span style="background:#f0fff4;padding:8px 16px;border-radius:999px;font-weight:600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f37d.png" alt="🍽" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> На 4 чел.</span>
  </div>
<div class="pe-servings-block pe-no-print" data-base-servings="4" style="margin:20px 0;">
    <label style="font-weight:600;color:#2d3748;margin-right:10px;">Выберите количество порций:</label><br />
    <select class="pe-servings-select" style="padding:6px 10px;border-radius:8px;border:1px solid #cbd5e0;"><option value="1" >1 порция</option><option value="2" >2 порции</option><option value="3" >3 порции</option><option value="4" selected>4 порции</option><option value="5" >5 порции</option><option value="6" >6 порции</option><option value="8" >8 порции</option><option value="10" >10 порции</option></select></p>
<div style="font-size:.9em;color:#718096;margin-top:6px;">ингредиенты пересчитаются автоматически</div>
</p></div>
<h2 id="ingredients" style="margin-top:26px;">Ингредиенты</h2>
<div style="display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:18px 40px;margin-top:12px;">
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="200" data-decimals="0" data-unit="г">200</span> г</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f9c0.png" alt="🧀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>сыра</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="2" data-decimals="1" data-unit="шт">2</span> шт</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f345.png" alt="🍅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>помидора</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="1" data-decimals="1" data-unit="шт">1</span> шт</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f96c.png" alt="🥬" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>огурец свежий</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="1" data-decimals="1" data-unit="шт">1</span> шт</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1fad1.png" alt="🫑" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>болгарского перца</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="50" data-decimals="0" data-unit="г">50</span> г</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f963.png" alt="🥣" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>чёрные оливки без косточек</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="1" data-decimals="1" data-unit="шт">1</span> шт</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f9c5.png" alt="🧅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>луковица</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="2" data-decimals="1" data-unit="ст.л.">2</span> ст.л.</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1fad2.png" alt="🫒" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>оливкового масла</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="1" data-decimals="1" data-unit="ст.л.">1</span> ст.л.</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f963.png" alt="🥣" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>лимонный сок</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong>по вкусу</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f336.png" alt="🌶" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>чёрного перца</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong>несколько листочков</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f963.png" alt="🥣" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>свежей мяты или базилика</span>
      </div>
</div>
<h2 id="steps" style="margin-top:38px;">Пошаговое приготовление</h2>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 1</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Помидоры и огурец помойте и нарежьте крупными кубиками.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 2</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Красный перец очистите от семян и нарежьте тонкими полосками.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 3</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Красный лук очистите и нарежьте тонкими полукольцами.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 4</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Сыр Фета нарежьте кубиками примерно такого же размера, как овощи.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 5</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">В большую салатницу сложите помидоры, огурцы, перец, лук и оливки.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 6</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Добавьте сыр Фета и аккуратно перемешайте, чтобы не повредить сыр.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 7</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Сбрызните салат оливковым маслом и лимонным соком, посолите и поперчите по вкусу.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 8</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Положите листочки мяты или базилика для свежести и аромата.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 9</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Оставьте минут на 5 настояться перед подачей, чтобы вкусы раскрылись.</p>
</div>
<div style="margin-top:30px;padding:20px;background:#fffaf0;border:1px dashed #f6ad55;border-radius:12px;"><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4cc.png" alt="📌" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Важные нюансы:</strong></p>
<p style="margin-top:10px;color:#744210;">Подавайте салат в прозрачной салатнице, чтобы подчеркнуть яркие цвета. Если нет сыра Фета, можно использовать брынзу или рассольный творог с лёгкой солёностью.</p>
</div>
</div>
<p><script>(function(){try{var btn=document.querySelector('[data-pe-print="1"]');if(!btn)return;if(btn.__peBound)return;btn.__peBound=true;btn.addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();window.print();});}catch(e){}})();</script><script type="application/ld+json">{"@context":"https://schema.org","@type":"Recipe","name":"Турецкий салат Фетапляс – яркий праздник вкуса","description":"Этот красочный салат с нежным сыром и свежими овощами станет звездой любого праздничного стола. Легкий, но сытный — он подарит настоящее удовольствие и праздничное настроение.","image":["https://prostaya-eda.kz/wp-content/uploads/default-recipe.jpg"],"author":{"@type":"Person","name":"Простая еда"},"recipeYield":"4","prepTime":"PT20M","cookTime":"PT20M","totalTime":"PT20M","recipeIngredient":["200 г сыр Фета","2 шт помидоры","1 шт огурец свежий","1 шт красный сладкий перец","50 г чёрные оливки без косточек","1 шт лук красный","2 ст.л. оливковое масло","1 ст.л. лимонный сок","по вкусу соль, свежемолотый чёрный перец","несколько листочков свежей мяты или базилика"],"recipeInstructions":[{"@type":"HowToStep","text":"Помидоры и огурец помойте и нарежьте крупными кубиками."},{"@type":"HowToStep","text":"Красный перец очистите от семян и нарежьте тонкими полосками."},{"@type":"HowToStep","text":"Красный лук очистите и нарежьте тонкими полукольцами."},{"@type":"HowToStep","text":"Сыр Фета нарежьте кубиками примерно такого же размера, как овощи."},{"@type":"HowToStep","text":"В большую салатницу сложите помидоры, огурцы, перец, лук и оливки."},{"@type":"HowToStep","text":"Добавьте сыр Фета и аккуратно перемешайте, чтобы не повредить сыр."},{"@type":"HowToStep","text":"Сбрызните салат оливковым маслом и лимонным соком, посолите и поперчите по вкусу."},{"@type":"HowToStep","text":"Положите листочки мяты или базилика для свежести и аромата."},{"@type":"HowToStep","text":"Оставьте минут на 5 настояться перед подачей, чтобы вкусы раскрылись."}]}</script></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://prostaya-eda.kz/turetskiy-salat-fetaplyas-yarkiy-prazdnik-vkusa/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Праздничный салат «Зимняя яркость» с гранатом и клюквой</title>
		<link>https://prostaya-eda.kz/prazdnichnyy-salat-zimnyaya-yarkost-s-granatom-i-klyukvoy/</link>
					<comments>https://prostaya-eda.kz/prazdnichnyy-salat-zimnyaya-yarkost-s-granatom-i-klyukvoy/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 Mar 2026 15:28:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[На каждый день]]></category>
		<category><![CDATA[Быстро (до 30 минут)]]></category>
		<category><![CDATA[Полезные завтраки]]></category>
		<category><![CDATA[Праздничный стол]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://prostaya-eda.kz/?p=491</guid>

					<description><![CDATA[⬇ Ингредиенты 👨‍🍳 Шаги 🖨 Печать Этот эффектный салат подарит праздничное настроение благодаря яркому сочетанию сочного граната и ароматной клюквы. Идеален для создания торжественной атмосферы и украсит любой праздничный стол. 🕒 20 мин 📊 Средне 🍽 На 4 чел. Выберите количество порций: 1 порция2 порции3 порции4 порции5 порции6 порции8 порции10 порции ингредиенты пересчитаются автоматически Ингредиенты [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<style>@media print{ .pe-no-print{display:none !important;} }</style>
<div style="max-width:900px;margin:0 auto;">
<div class="pe-no-print" style="display:flex;gap:12px;flex-wrap:wrap;margin:20px 0;">
    <a href="#ingredients" style="padding:8px 14px;background:#edf2f7;border-radius:8px;text-decoration:none;font-weight:600;color:#2d3748;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2b07.png" alt="⬇" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Ингредиенты</a><br />
    <a href="#steps" style="padding:8px 14px;background:#edf2f7;border-radius:8px;text-decoration:none;font-weight:600;color:#2d3748;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f468-200d-1f373.png" alt="👨‍🍳" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Шаги</a><br />
    <button type="button" data-pe-print="1" style="padding:8px 14px;background:#2d3748;color:#fff;border:none;border-radius:8px;cursor:pointer;font-weight:600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f5a8.png" alt="🖨" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Печать</button>
  </div>
<div style="background:#ffffff;border:1px solid #e2e8f0;border-left:6px solid #2d3748;padding:22px;border-radius:12px;margin:18px 0 22px 0;box-shadow:0 6px 18px rgba(0,0,0,0.06);">
<p style="margin:0;font-size:1.05em;color:#4a5568;line-height:1.7;">Этот эффектный салат подарит праздничное настроение благодаря яркому сочетанию сочного граната и ароматной клюквы. Идеален для создания торжественной атмосферы и украсит любой праздничный стол.</p>
</p></div>
<div style="display:flex;gap:12px;flex-wrap:wrap;margin-bottom:18px;">
    <span style="background:#edf2f7;padding:8px 16px;border-radius:999px;font-weight:600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f552.png" alt="🕒" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> 20 мин</span><br />
    <span style="background:#fff5f5;padding:8px 16px;border-radius:999px;font-weight:600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4ca.png" alt="📊" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Средне</span><br />
    <span style="background:#f0fff4;padding:8px 16px;border-radius:999px;font-weight:600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f37d.png" alt="🍽" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> На 4 чел.</span>
  </div>
<div class="pe-servings-block pe-no-print" data-base-servings="4" style="margin:20px 0;">
    <label style="font-weight:600;color:#2d3748;margin-right:10px;">Выберите количество порций:</label><br />
    <select class="pe-servings-select" style="padding:6px 10px;border-radius:8px;border:1px solid #cbd5e0;"><option value="1" >1 порция</option><option value="2" >2 порции</option><option value="3" >3 порции</option><option value="4" selected>4 порции</option><option value="5" >5 порции</option><option value="6" >6 порции</option><option value="8" >8 порции</option><option value="10" >10 порции</option></select></p>
<div style="font-size:.9em;color:#718096;margin-top:6px;">ингредиенты пересчитаются автоматически</div>
</p></div>
<h2 id="ingredients" style="margin-top:26px;">Ингредиенты</h2>
<div style="display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:18px 40px;margin-top:12px;">
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="200" data-decimals="0" data-unit="г">200</span> г</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f357.png" alt="🍗" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>курицы</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="1" data-decimals="1" data-unit="шт">1</span> шт</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f96c.png" alt="🥬" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>средний гранат</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="100" data-decimals="0" data-unit="г">100</span> г</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f963.png" alt="🥣" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>свежая клюква</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="100" data-decimals="0" data-unit="г">100</span> г</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f9c0.png" alt="🧀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>сыра</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="1" data-decimals="1" data-unit="шт">1</span> шт</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f96c.png" alt="🥬" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>среднее яблоко</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="70" data-decimals="0" data-unit="г">70</span> г</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f963.png" alt="🥣" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>грецкие орехи</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="3" data-decimals="1" data-unit="ст.л.">3</span> ст.л.</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f963.png" alt="🥣" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>майонез</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="2" data-decimals="1" data-unit="ст.л.">2</span> ст.л.</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f963.png" alt="🥣" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>сметана</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="1" data-decimals="2" data-unit="ч.л.">1</span> ч.л.</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f963.png" alt="🥣" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>мед</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong>по вкусу</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f9c2.png" alt="🧂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>соли</span>
      </div>
</div>
<h2 id="steps" style="margin-top:38px;">Пошаговое приготовление</h2>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 1</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Отварите куриную грудку до готовности в подсоленной воде, остудите и нарежьте мелкими кубиками.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 2</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Гранат очистите, аккуратно отделите зерна, чтобы не повредить их.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 3</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Яблоко помойте, нарежьте небольшими кубиками, сбрызните лимонным соком, чтобы не потемнело.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 4</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Сыр натрите на крупной терке.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 5</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Грецкие орехи слегка поджарьте на сухой сковороде и измельчите.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 6</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Для заправки смешайте майонез, сметану, мед, соль и перец.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 7</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">В глубокой миске аккуратно перемешайте курицу, яблоко, клюкву, орехи и сыр, добавьте заправку.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 8</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Переложите салат в красивое салатное кольцо или формовочную чашу, сверху равномерно выложите зерна граната.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 9</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Поставьте салат в холодильник на 30 минут для пропитки и подачи.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 10</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Перед подачей аккуратно снимите форму и украсьте зеленью по желанию.</p>
</div>
<div style="margin-top:30px;padding:20px;background:#fffaf0;border:1px dashed #f6ad55;border-radius:12px;"><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4cc.png" alt="📌" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Важные нюансы:</strong></p>
<p style="margin-top:10px;color:#744210;">Подавайте салат в прозрачных бокалах или на белом блюде для контраста с гранатом. Куриную грудку можно заменить на отварное индюшачье филе или копченую грудку.</p>
</div>
</div>
<p><script>(function(){try{var btn=document.querySelector('[data-pe-print="1"]');if(!btn)return;if(btn.__peBound)return;btn.__peBound=true;btn.addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();window.print();});}catch(e){}})();</script><script type="application/ld+json">{"@context":"https://schema.org","@type":"Recipe","name":"Праздничный салат «Зимняя яркость» с гранатом и клюквой","description":"Этот эффектный салат подарит праздничное настроение благодаря яркому сочетанию сочного граната и ароматной клюквы. Идеален для создания торжественной атмосферы и украсит любой праздничный стол.","image":["https://prostaya-eda.kz/wp-content/uploads/default-recipe.jpg"],"author":{"@type":"Person","name":"Простая еда"},"recipeYield":"4","prepTime":"PT20M","cookTime":"PT20M","totalTime":"PT20M","recipeIngredient":["200 г куриная грудка","1 шт средний гранат","100 г свежая клюква","100 г твердый сыр","1 шт среднее яблоко","70 г грецкие орехи","3 ст.л. майонез","2 ст.л. сметана","1 ч.л. мед","по вкусу соль, перец"],"recipeInstructions":[{"@type":"HowToStep","text":"Отварите куриную грудку до готовности в подсоленной воде, остудите и нарежьте мелкими кубиками."},{"@type":"HowToStep","text":"Гранат очистите, аккуратно отделите зерна, чтобы не повредить их."},{"@type":"HowToStep","text":"Яблоко помойте, нарежьте небольшими кубиками, сбрызните лимонным соком, чтобы не потемнело."},{"@type":"HowToStep","text":"Сыр натрите на крупной терке."},{"@type":"HowToStep","text":"Грецкие орехи слегка поджарьте на сухой сковороде и измельчите."},{"@type":"HowToStep","text":"Для заправки смешайте майонез, сметану, мед, соль и перец."},{"@type":"HowToStep","text":"В глубокой миске аккуратно перемешайте курицу, яблоко, клюкву, орехи и сыр, добавьте заправку."},{"@type":"HowToStep","text":"Переложите салат в красивое салатное кольцо или формовочную чашу, сверху равномерно выложите зерна граната."},{"@type":"HowToStep","text":"Поставьте салат в холодильник на 30 минут для пропитки и подачи."},{"@type":"HowToStep","text":"Перед подачей аккуратно снимите форму и украсьте зеленью по желанию."}]}</script></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://prostaya-eda.kz/prazdnichnyy-salat-zimnyaya-yarkost-s-granatom-i-klyukvoy/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Золотистый куриный рулет с гранатовыми зернами</title>
		<link>https://prostaya-eda.kz/zolotistyy-kurinyy-rulet-s-granatovymi-zernami-4/</link>
					<comments>https://prostaya-eda.kz/zolotistyy-kurinyy-rulet-s-granatovymi-zernami-4/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:08:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[На каждый день]]></category>
		<category><![CDATA[Полезные завтраки]]></category>
		<category><![CDATA[Праздничный стол]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://prostaya-eda.kz/?p=301</guid>

					<description><![CDATA[⬇ Ингредиенты 👨‍🍳 Шаги 🖨 Печать Этот праздничный куриный рулет с сочной начинкой и яркими гранатовыми зернами украсит любой стол. Нежное мясо, аромат специй и освежающая кислинка граната создают поистине торжественный вкус и эффектную подачу. 🕒 60 мин 📊 Средне 🍽 На 4 чел. Выберите количество порций: 2 порции4 порции6 порций8 порций ингредиенты пересчитаются автоматически [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<style>@media print{.pe-no-print{display:none!important;}}</style>
<div style="max-width:900px;margin:0 auto;">
<div class="pe-no-print" style="display:flex;gap:12px;flex-wrap:wrap;margin:20px 0;">
    <a href="#ingredients" style="padding:8px 14px;background:#edf2f7;border-radius:8px;text-decoration:none;font-weight:600;color:#2d3748;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2b07.png" alt="⬇" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Ингредиенты</a><br />
    <a href="#steps" style="padding:8px 14px;background:#edf2f7;border-radius:8px;text-decoration:none;font-weight:600;color:#2d3748;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f468-200d-1f373.png" alt="👨‍🍳" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Шаги</a><br />
    <button type="button" onclick="window.print()" style="padding:8px 14px;background:#2d3748;color:#fff;border:none;border-radius:8px;cursor:pointer;font-weight:600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f5a8.png" alt="🖨" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Печать</button>
  </div>
<div style="background:#fff;border:1px solid #e2e8f0;border-left:6px solid #2d3748;padding:22px;border-radius:12px;margin:18px 0;box-shadow:0 6px 18px rgba(0,0,0,.06);">
<p style="margin:0;font-size:1.05em;color:#4a5568;line-height:1.7;">Этот праздничный куриный рулет с сочной начинкой и яркими гранатовыми зернами украсит любой стол. Нежное мясо, аромат специй и освежающая кислинка граната создают поистине торжественный вкус и эффектную подачу.</p>
</p></div>
<div style="display:flex;gap:12px;flex-wrap:wrap;margin-bottom:18px;">
    <span style="background:#edf2f7;padding:8px 16px;border-radius:999px;font-weight:600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f552.png" alt="🕒" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> 60 мин</span><br />
    <span style="background:#fff5f5;padding:8px 16px;border-radius:999px;font-weight:600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4ca.png" alt="📊" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Средне</span><br />
    <span style="background:#f0fff4;padding:8px 16px;border-radius:999px;font-weight:600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f37d.png" alt="🍽" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> На <span class="pe-servings-count">4</span> чел.</span>
  </div>
<div class="pe-servings-block pe-no-print" data-base-servings="4" style="margin:20px 0;">
    <label style="font-weight:600;color:#2d3748;margin-right:10px;">Выберите количество порций:</label><br />
    <select class="pe-servings-select" onchange="updateRecipe(this.value)" style="padding:6px 10px;border-radius:8px;border:1px solid #cbd5e0;"><option value="2">2 порции</option><option value="4" selected>4 порции</option><option value="6">6 порций</option><option value="8">8 порций</option></select></p>
<div style="font-size:.9em;color:#718096;margin-top:6px;">ингредиенты пересчитаются автоматически</div>
</p></div>
<h2 id="ingredients" style="margin-top:26px;">Ингредиенты</h2>
<div style="display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:18px 40px;margin-top:12px;">
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="500" data-decimals="0">500</span> г</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f357.png" alt="🍗" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>куриное филе</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="1" data-decimals="0">1</span> шт</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f9c5.png" alt="🧅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>луковица</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="100" data-decimals="0">100</span> г</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f9c0.png" alt="🧀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>сыр твердый</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="100" data-decimals="0">100</span> г</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f352.png" alt="🍒" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>гранатовые зерна</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="2" data-decimals="0">2</span> зубчика</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f9c4.png" alt="🧄" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>чеснок</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="2" data-decimals="0">2</span> ст. л.</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f963.png" alt="🥣" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>майонез</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="1" data-decimals="0">1</span> ч. л.</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f33f.png" alt="🌿" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>базилик и паприка</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong>по вкусу</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f9c2.png" alt="🧂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>соль и перец</span>
      </div>
</p></div>
<h2 id="steps" style="margin-top:38px;">Пошаговое приготовление</h2>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 1</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Куриное филе промойте и аккуратно отбейте через пленку до толщины около 1 см.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 2</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Луковицу мелко нарежьте и пассеруйте на растительном масле до легкой золотистости.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 3</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Чеснок измельчите, смешайте с майонезом и специями (базилик, паприка, соль, перец).</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 4</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Смажьте филе соусом, выложите сверху обжаренный лук и тертый сыр.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 5</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Сверните филе в плотный рулет. Можно зафиксировать нитью или зубочистками.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 6</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Запекайте при 180°C около 30-40 минут до румяной корочки.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 7</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Готовый рулет нарежьте ломтиками и обильно украсьте зернами граната.</p>
</div>
<div style="margin-top:30px;padding:20px;background:#fffaf0;border:1px dashed #f6ad55;border-radius:12px;">
    <strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4cc.png" alt="📌" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Важные нюансы:</strong></p>
<p style="margin-top:10px;color:#744210;">Подавайте рулет со сметанно-зеленным соусом. Чтобы рулет был еще сочнее, дайте ему постоять 10 минут под фольгой после запекания.</p>
</p></div>
</div>
<p><script>
function updateRecipe(val) {
  var baseServings = 4;
  var s = parseFloat(val);
  var ratio = s / baseServings;
  var badge = document.querySelector('.pe-servings-count');
  if(badge) badge.textContent = s;
  var qtys = document.querySelectorAll('.pe-qty');
  for(var i=0; i<qtys.length; i++){
    var base = parseFloat(qtys[i].getAttribute('data-base').replace(',', '.'));
    if(!isNaN(base)) {
      var res = base * ratio;
      if(res < 5 &#038;&#038; res % 1 !== 0) {
        qtys[i].textContent = res.toFixed(1).replace('.', ',');
      } else {
        qtys[i].textContent = Math.round(res);
      }
    }
  }
}
</script></p>
<p><script type="application/ld+json">
{"@context":"https://schema.org","@type":"Recipe","name":"Куриный рулет с гранатом","description":"Торжественный рулет из куриного филе с сыром и гранатовыми зернами.","recipeYield":"4","prepTime":"PT20M","cookTime":"PT40M","totalTime":"PT60M","recipeIngredient":["500 г куриное филе","1 шт луковица","100 г сыр","100 г гранат","2 зубчика чеснок","2 ст. л. майонез"],"recipeInstructions":[{"@type":"HowToStep","text":"Отбить филе и подготовить начинку."},{"@type":"HowToStep","text":"Свернуть рулет с сыром и луком."},{"@type":"HowToStep","text":"Запечь и украсить гранатом."}]}
</script></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://prostaya-eda.kz/zolotistyy-kurinyy-rulet-s-granatovymi-zernami-4/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Праздничный салат «Розовый фейерверк»</title>
		<link>https://prostaya-eda.kz/prazdnichnyy-salat-rozovyy-feyerverk/</link>
					<comments>https://prostaya-eda.kz/prazdnichnyy-salat-rozovyy-feyerverk/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Mar 2026 10:37:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[На каждый день]]></category>
		<category><![CDATA[Полезные завтраки]]></category>
		<category><![CDATA[Праздничный стол]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://prostaya-eda.kz/?p=476</guid>

					<description><![CDATA[⬇ Ингредиенты 👨‍🍳 Шаги 🖨 Печать Легкий и яркий салат «Розовый фейерверк» — настоящая находка для праздничного стола. Сочетание свежих овощей, нежной курицы и сочной свеклы создают праздничное настроение и апетитный вид. 🕒 45 мин 📊 Средне 🍽 На 4 чел. Выберите количество порций: 1 порция2 порции3 порции4 порции5 порции6 порции8 порции10 порции ингредиенты пересчитаются [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<style>@media print{ .pe-no-print{display:none !important;} }</style>
<div style="max-width:900px;margin:0 auto;">
<div class="pe-no-print" style="display:flex;gap:12px;flex-wrap:wrap;margin:20px 0;">
    <a href="#ingredients" style="padding:8px 14px;background:#edf2f7;border-radius:8px;text-decoration:none;font-weight:600;color:#2d3748;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2b07.png" alt="⬇" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Ингредиенты</a><br />
    <a href="#steps" style="padding:8px 14px;background:#edf2f7;border-radius:8px;text-decoration:none;font-weight:600;color:#2d3748;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f468-200d-1f373.png" alt="👨‍🍳" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Шаги</a><br />
    <button type="button" data-pe-print="1" style="padding:8px 14px;background:#2d3748;color:#fff;border:none;border-radius:8px;cursor:pointer;font-weight:600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f5a8.png" alt="🖨" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Печать</button>
  </div>
<div style="background:#ffffff;border:1px solid #e2e8f0;border-left:6px solid #2d3748;padding:22px;border-radius:12px;margin:18px 0 22px 0;box-shadow:0 6px 18px rgba(0,0,0,0.06);">
<p style="margin:0;font-size:1.05em;color:#4a5568;line-height:1.7;">Легкий и яркий салат «Розовый фейерверк» — настоящая находка для праздничного стола. Сочетание свежих овощей, нежной курицы и сочной свеклы создают праздничное настроение и апетитный вид.</p>
</p></div>
<div style="display:flex;gap:12px;flex-wrap:wrap;margin-bottom:18px;">
    <span style="background:#edf2f7;padding:8px 16px;border-radius:999px;font-weight:600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f552.png" alt="🕒" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> 45 мин</span><br />
    <span style="background:#fff5f5;padding:8px 16px;border-radius:999px;font-weight:600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4ca.png" alt="📊" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Средне</span><br />
    <span style="background:#f0fff4;padding:8px 16px;border-radius:999px;font-weight:600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f37d.png" alt="🍽" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> На 4 чел.</span>
  </div>
<div class="pe-servings-block pe-no-print" data-base-servings="4" style="margin:20px 0;">
    <label style="font-weight:600;color:#2d3748;margin-right:10px;">Выберите количество порций:</label><br />
    <select class="pe-servings-select" style="padding:6px 10px;border-radius:8px;border:1px solid #cbd5e0;"><option value="1" >1 порция</option><option value="2" >2 порции</option><option value="3" >3 порции</option><option value="4" selected>4 порции</option><option value="5" >5 порции</option><option value="6" >6 порции</option><option value="8" >8 порции</option><option value="10" >10 порции</option></select></p>
<div style="font-size:.9em;color:#718096;margin-top:6px;">ингредиенты пересчитаются автоматически</div>
</p></div>
<h2 id="ingredients" style="margin-top:26px;">Ингредиенты</h2>
<div style="display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:18px 40px;margin-top:12px;">
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="2" data-decimals="1" data-unit="шт">2</span> шт</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f96c.png" alt="🥬" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>свекла средняя</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="300" data-decimals="0" data-unit="г">300</span> г</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f357.png" alt="🍗" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>курицы</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="1" data-decimals="1" data-unit="шт">1</span> шт</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f96c.png" alt="🥬" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>средний огурец свежий</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="1" data-decimals="1" data-unit="шт">1</span> шт</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f96c.png" alt="🥬" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>красное яблоко</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="100" data-decimals="0" data-unit="г">100</span> г</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f9c0.png" alt="🧀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>сыра</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="3" data-decimals="1" data-unit="ст.л.">3</span> ст.л.</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f963.png" alt="🥣" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>майонез</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="2" data-decimals="1" data-unit="ст.л.">2</span> ст.л.</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1fad2.png" alt="🫒" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>растительного масла</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong>по вкусу</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f9c2.png" alt="🧂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>соли</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong>по вкусу</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f336.png" alt="🌶" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>чёрного перца</span>
      </div>
</div>
<h2 id="steps" style="margin-top:38px;">Пошаговое приготовление</h2>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 1</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Свеклу тщательно вымойте и отварите в кожуре до мягкости (примерно 25 минут). Остудите, очистите и нарежьте мелким кубиком.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 2</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Куриную грудку промойте, посолите, поперчите и обжарьте в растительном масле на среднем огне до готовности, затем остудите и нарежьте мелкими кубиками.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 3</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Свежий огурец и яблоко помойте. Огурец нарежьте мелкими кубиками, а яблоко очистите от сердцевины и также нарежьте кубиком.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 4</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Сыр натрите на мелкой терке.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 5</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">В глубокой миске аккуратно смешайте свеклу, курицу, огурец, яблоко и сыр.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 6</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Добавьте майонез, соль и молотый черный перец по вкусу, аккуратно перемешайте все ингредиенты.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 7</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Поставьте салат в холодильник минимум на 30 минут для пропитки и охлаждения перед подачей.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 8</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Подавайте салат в прозрачных салатниках или порционных чашах, чтобы яркие цвета создавали праздничное настроение.</p>
</div>
<div style="margin-top:30px;padding:20px;background:#fffaf0;border:1px dashed #f6ad55;border-radius:12px;"><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4cc.png" alt="📌" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Важные нюансы:</strong></p>
<p style="margin-top:10px;color:#744210;">Украсьте салат свежей зеленью и тонкими ломтиками яблока при подаче для дополнительного эффекта. Вместо куриной грудки можно использовать отварное куриное филе без кожи либо копченую курицу для насыщенного вкуса.</p>
</div>
</div>
<p><script>(function(){try{var btn=document.querySelector('[data-pe-print="1"]');if(!btn)return;if(btn.__peBound)return;btn.__peBound=true;btn.addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();window.print();});}catch(e){}})();</script><script type="application/ld+json">{"@context":"https://schema.org","@type":"Recipe","name":"Праздничный салат «Розовый фейерверк»","description":"Легкий и яркий салат «Розовый фейерверк» — настоящая находка для праздничного стола. Сочетание свежих овощей, нежной курицы и сочной свеклы создают праздничное настроение и апетитный вид.","image":["https://prostaya-eda.kz/wp-content/uploads/default-recipe.jpg"],"author":{"@type":"Person","name":"Простая еда"},"recipeYield":"4","prepTime":"PT20M","cookTime":"PT25M","totalTime":"PT45M","recipeIngredient":["2 шт свекла средняя","300 г куриная грудка","1 шт средний огурец свежий","1 шт красное яблоко","100 г твердый сыр","3 ст.л. майонез","2 ст.л. растительное масло","по вкусу соль","по вкусу черный молотый перец"],"recipeInstructions":[{"@type":"HowToStep","text":"Свеклу тщательно вымойте и отварите в кожуре до мягкости (примерно 25 минут). Остудите, очистите и нарежьте мелким кубиком."},{"@type":"HowToStep","text":"Куриную грудку промойте, посолите, поперчите и обжарьте в растительном масле на среднем огне до готовности, затем остудите и нарежьте мелкими кубиками."},{"@type":"HowToStep","text":"Свежий огурец и яблоко помойте. Огурец нарежьте мелкими кубиками, а яблоко очистите от сердцевины и также нарежьте кубиком."},{"@type":"HowToStep","text":"Сыр натрите на мелкой терке."},{"@type":"HowToStep","text":"В глубокой миске аккуратно смешайте свеклу, курицу, огурец, яблоко и сыр."},{"@type":"HowToStep","text":"Добавьте майонез, соль и молотый черный перец по вкусу, аккуратно перемешайте все ингредиенты."},{"@type":"HowToStep","text":"Поставьте салат в холодильник минимум на 30 минут для пропитки и охлаждения перед подачей."},{"@type":"HowToStep","text":"Подавайте салат в прозрачных салатниках или порционных чашах, чтобы яркие цвета создавали праздничное настроение."}]}</script></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://prostaya-eda.kz/prazdnichnyy-salat-rozovyy-feyerverk/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Простая курица с овощами в духовке</title>
		<link>https://prostaya-eda.kz/prostata-kuritsa-s-ovoshchami-v-duhovke/</link>
					<comments>https://prostaya-eda.kz/prostata-kuritsa-s-ovoshchami-v-duhovke/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Mar 2026 08:32:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Праздничный стол]]></category>
		<category><![CDATA[На каждый день]]></category>
		<category><![CDATA[Полезные завтраки]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://prostaya-eda.kz/?p=421</guid>

					<description><![CDATA[Это сытное и ароматное блюдо готовится быстро и просто. Идеально для тех, кто хочет вкусно поесть без лишних хлопот. 🕒 Всего: 35 мин 📊 Сложность: Легко 🍽 На 4 чел. Список продуктов: 🔹 600 г — Куриное филе 🔹 3 шт — Картофель 🔹 2 шт — Морковь 🔹 1 шт — Лук 🔹 2 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style="background: #ffffff; border: 1px solid #e2e8f0; border-left: 6px solid #2d3748; padding: 20px; border-radius: 8px; margin-bottom: 30px; box-shadow: 0 4px 6px -1px rgba(0,0,0,0.1);">
<p style="margin: 0; font-size: 1.1em; color: #4a5568; line-height: 1.7;">Это сытное и ароматное блюдо готовится быстро и просто. Идеально для тех, кто хочет вкусно поесть без лишних хлопот.</p>
</p></div>
<div style="display: flex; gap: 10px; margin-bottom: 30px; flex-wrap: wrap;">
    <span style="background: #edf2f7; color: #2d3748; padding: 8px 15px; border-radius: 20px; font-size: 0.9em; font-weight: 600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f552.png" alt="🕒" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Всего: 35 мин</span><br />
    <span style="background: #fff5f5; color: #c53030; padding: 8px 15px; border-radius: 20px; font-size: 0.9em; font-weight: 600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4ca.png" alt="📊" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Сложность: Легко</span><br />
    <span style="background: #f0fff4; color: #276749; padding: 8px 15px; border-radius: 20px; font-size: 0.9em; font-weight: 600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f37d.png" alt="🍽" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> На 4 чел.</span>
  </div>
<h3 style="color: #1a202c; border-bottom: 2px solid #cbd5e0; padding-bottom: 8px; margin-top: 40px;">Список продуктов:</h3>
<div style="display: grid; grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(200px, 1fr)); gap: 10px; margin-bottom: 30px;">
<div style="padding: 10px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; color: #4a5568;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f539.png" alt="🔹" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <b>600 г</b> — Куриное филе</div>
<div style="padding: 10px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; color: #4a5568;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f539.png" alt="🔹" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <b>3 шт</b> — Картофель</div>
<div style="padding: 10px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; color: #4a5568;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f539.png" alt="🔹" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <b>2 шт</b> — Морковь</div>
<div style="padding: 10px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; color: #4a5568;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f539.png" alt="🔹" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <b>1 шт</b> — Лук</div>
<div style="padding: 10px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; color: #4a5568;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f539.png" alt="🔹" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <b>2 ст. л.</b> — Растительное масло</div>
<div style="padding: 10px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; color: #4a5568;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f539.png" alt="🔹" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <b>по вкусу </b> — Соль</div>
<div style="padding: 10px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; color: #4a5568;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f539.png" alt="🔹" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <b>по вкусу </b> — Перец</div>
<div style="padding: 10px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; color: #4a5568;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f539.png" alt="🔹" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <b>1 ч. л.</b> — Паприка</div>
</div>
<h3 style="color: #1a202c; border-bottom: 2px solid #cbd5e0; padding-bottom: 8px;">Процесс приготовления:</h3>
<div style="margin-bottom: 20px; padding-left: 15px;">
        <span style="color: #718096; font-size: 0.8em; text-transform: uppercase; letter-spacing: 1px;">Этап 1</span></p>
<p style="margin-top: 5px; color: #2d3748; line-height: 1.6;">Курицу нарезать кубиками или полосками.</p>
</p></div>
<div style="margin-bottom: 20px; padding-left: 15px;">
        <span style="color: #718096; font-size: 0.8em; text-transform: uppercase; letter-spacing: 1px;">Этап 2</span></p>
<p style="margin-top: 5px; color: #2d3748; line-height: 1.6;">Картофель и морковь очистить и нарезать крупными кусками.</p>
</p></div>
<div style="margin-bottom: 20px; padding-left: 15px;">
        <span style="color: #718096; font-size: 0.8em; text-transform: uppercase; letter-spacing: 1px;">Этап 3</span></p>
<p style="margin-top: 5px; color: #2d3748; line-height: 1.6;">Лук нарезать полукольцами.</p>
</p></div>
<div style="margin-bottom: 20px; padding-left: 15px;">
        <span style="color: #718096; font-size: 0.8em; text-transform: uppercase; letter-spacing: 1px;">Этап 4</span></p>
<p style="margin-top: 5px; color: #2d3748; line-height: 1.6;">Смешать курицу и овощи в миске, добавить растительное масло, соль, перец и паприку.</p>
</p></div>
<div style="margin-bottom: 20px; padding-left: 15px;">
        <span style="color: #718096; font-size: 0.8em; text-transform: uppercase; letter-spacing: 1px;">Этап 5</span></p>
<p style="margin-top: 5px; color: #2d3748; line-height: 1.6;">Выложить смесь на противень одним слоем.</p>
</p></div>
<div style="margin-bottom: 20px; padding-left: 15px;">
        <span style="color: #718096; font-size: 0.8em; text-transform: uppercase; letter-spacing: 1px;">Этап 6</span></p>
<p style="margin-top: 5px; color: #2d3748; line-height: 1.6;">Запекать в разогретой до 200°С духовке 25 минут до золотистого цвета.</p>
</p></div>
<div style="margin-top: 40px; background: #fffaf0; border: 1px dashed #f6ad55; padding: 20px; border-radius: 10px;">
<h4 style="margin: 0 0 10px 0; color: #dd6b20;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4cc.png" alt="📌" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Важные нюансы:</h4>
<p style="margin: 0; color: #744210; font-style: italic;">Если есть свежая зелень — посыпьте готовое блюдо перед подачей, так будет ещё ароматнее. Можно заменить курицу на любое мясо по вкусу.</p>
</p></div>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://prostaya-eda.kz/prostata-kuritsa-s-ovoshchami-v-duhovke/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Праздничное сливочное куриное филе с гранатовым соусом</title>
		<link>https://prostaya-eda.kz/prazdnichnoe-slivochnoe-kurinoe-file-s-granatovym-sousom/</link>
					<comments>https://prostaya-eda.kz/prazdnichnoe-slivochnoe-kurinoe-file-s-granatovym-sousom/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 28 Feb 2026 11:19:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[На каждый день]]></category>
		<category><![CDATA[Полезные завтраки]]></category>
		<category><![CDATA[Праздничный стол]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://prostaya-eda.kz/?p=429</guid>

					<description><![CDATA[⬇ Ингредиенты 👨‍🍳 Шаги 🖨 Печать Нежное куриное филе, запечённое в сливочном соусе и украшенное сочными зернами граната, станет ярким акцентом вашего праздничного стола. Это блюдо сочетает классический вкус и праздничную выразительность, создавая атмосферу домашнего торжества. 🕒 60 мин 📊 Средне 🍽 На 4 чел. Выберите количество порций: 1 порция2 порции3 порции4 порции5 порции6 порции8 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<style>@media print{ .pe-no-print{display:none !important;} }</style>
<div style="max-width:900px;margin:0 auto;">
<div class="pe-no-print" style="display:flex;gap:12px;flex-wrap:wrap;margin:20px 0;">
    <a href="#ingredients" style="padding:8px 14px;background:#edf2f7;border-radius:8px;text-decoration:none;font-weight:600;color:#2d3748;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2b07.png" alt="⬇" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Ингредиенты</a><br />
    <a href="#steps" style="padding:8px 14px;background:#edf2f7;border-radius:8px;text-decoration:none;font-weight:600;color:#2d3748;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f468-200d-1f373.png" alt="👨‍🍳" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Шаги</a><br />
    <button type="button" data-pe-print="1" style="padding:8px 14px;background:#2d3748;color:#fff;border:none;border-radius:8px;cursor:pointer;font-weight:600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f5a8.png" alt="🖨" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Печать</button>
  </div>
<div style="background:#ffffff;border:1px solid #e2e8f0;border-left:6px solid #2d3748;padding:22px;border-radius:12px;margin:18px 0 22px 0;box-shadow:0 6px 18px rgba(0,0,0,0.06);">
<p style="margin:0;font-size:1.05em;color:#4a5568;line-height:1.7;">Нежное куриное филе, запечённое в сливочном соусе и украшенное сочными зернами граната, станет ярким акцентом вашего праздничного стола. Это блюдо сочетает классический вкус и праздничную выразительность, создавая атмосферу домашнего торжества.</p>
</p></div>
<div style="display:flex;gap:12px;flex-wrap:wrap;margin-bottom:18px;">
    <span style="background:#edf2f7;padding:8px 16px;border-radius:999px;font-weight:600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f552.png" alt="🕒" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> 60 мин</span><br />
    <span style="background:#fff5f5;padding:8px 16px;border-radius:999px;font-weight:600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4ca.png" alt="📊" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Средне</span><br />
    <span style="background:#f0fff4;padding:8px 16px;border-radius:999px;font-weight:600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f37d.png" alt="🍽" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> На 4 чел.</span>
  </div>
<div class="pe-servings-block pe-no-print" data-base-servings="4" style="margin:20px 0;">
    <label style="font-weight:600;color:#2d3748;margin-right:10px;">Выберите количество порций:</label><br />
    <select class="pe-servings-select" style="padding:6px 10px;border-radius:8px;border:1px solid #cbd5e0;"><option value="1" >1 порция</option><option value="2" >2 порции</option><option value="3" >3 порции</option><option value="4" selected>4 порции</option><option value="5" >5 порции</option><option value="6" >6 порции</option><option value="8" >8 порции</option><option value="10" >10 порции</option></select></p>
<div style="font-size:.9em;color:#718096;margin-top:6px;">ингредиенты пересчитаются автоматически</div>
</p></div>
<h2 id="ingredients" style="margin-top:26px;">Ингредиенты</h2>
<div style="display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:18px 40px;margin-top:12px;">
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="600" data-decimals="0" data-unit="г">600</span> г</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f357.png" alt="🍗" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>куриного филе</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="200" data-decimals="0" data-unit="мл">200</span> мл</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f963.png" alt="🥣" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>сливки 20%</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="1" data-decimals="1" data-unit="шт">1</span> шт</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f9c5.png" alt="🧅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>луковица</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="2" data-decimals="1" data-unit="зубчика">2</span> зубчика</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f9c4.png" alt="🧄" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>зубчика чеснока</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="50" data-decimals="0" data-unit="г">50</span> г</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f9c0.png" alt="🧀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>сыра</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="2" data-decimals="1" data-unit="ст.л.">2</span> ст.л.</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1fad2.png" alt="🫒" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>растительного масла</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="100" data-decimals="0" data-unit="г">100</span> г</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f963.png" alt="🥣" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>зерна граната</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="1" data-decimals="2" data-unit="ч.л.">1</span> ч.л.</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f36c.png" alt="🍬" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>сахара</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="0.5" data-decimals="2" data-unit="ч.л.">0,5</span> ч.л.</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f9c2.png" alt="🧂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>соли</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="0.25" data-decimals="2" data-unit="ч.л.">0,25</span> ч.л.</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f336.png" alt="🌶" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>чёрного перца</span>
      </div>
</div>
<h2 id="steps" style="margin-top:38px;">Пошаговое приготовление</h2>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 1</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Куриное филе нарежьте порционными кусками, посолите и поперчите.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 2</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Лук мелко порежьте, чеснок измельчите.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 3</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">На сковороде с растительным маслом обжарьте лук до прозрачности, добавьте чеснок и тушите 1 минуту.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 4</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">В форму для запекания выложите обжаренный лук с чесноком, сверху положите куриное филе.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 5</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Залейте сливки, посыпьте тёртым сыром и сахаром.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 6</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Запекайте в разогретой до 180°C духовке около 35-40 минут, пока мясо не станет мягким и сыр не подрумянится.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 7</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Готовое блюдо украсьте свежими зернами граната для праздничного аромата и цвета.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 8</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Подавайте горячим с гарниром из риса или овощей.</p>
</div>
<div style="margin-top:30px;padding:20px;background:#fffaf0;border:1px dashed #f6ad55;border-radius:12px;"><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4cc.png" alt="📌" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Важные нюансы:</strong></p>
<p style="margin-top:10px;color:#744210;">Для более яркого соуса можно добавить немного гранатового сока и уварить его. Вместо курицы подойдет филе индейки или свинины.</p>
</div>
</div>
<p><script>(function(){try{var btn=document.querySelector('[data-pe-print="1"]');if(!btn)return;if(btn.__peBound)return;btn.__peBound=true;btn.addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();window.print();});}catch(e){}})();</script><script type="application/ld+json">{"@context":"https://schema.org","@type":"Recipe","name":"Праздничное сливочное куриное филе с гранатовым соусом","description":"Нежное куриное филе, запечённое в сливочном соусе и украшенное сочными зернами граната, станет ярким акцентом вашего праздничного стола. Это блюдо сочетает классический вкус и праздничную выразительность, создавая атмосферу домашнего торжества.","image":["https://prostaya-eda.kz/wp-content/uploads/default-recipe.jpg"],"author":{"@type":"Person","name":"Простая еда"},"recipeYield":"4","prepTime":"PT20M","cookTime":"PT40M","totalTime":"PT60M","recipeIngredient":["600 г куриное филе","200 мл сливки 20%","1 шт лук репчатый","2 зубчика чеснок","50 г сыр твердый","2 ст.л. растительное масло","100 г зерна граната","1 ч.л. сахар","0.5 ч.л. соль","0.25 ч.л. черный молотый перец"],"recipeInstructions":[{"@type":"HowToStep","text":"Куриное филе нарежьте порционными кусками, посолите и поперчите."},{"@type":"HowToStep","text":"Лук мелко порежьте, чеснок измельчите."},{"@type":"HowToStep","text":"На сковороде с растительным маслом обжарьте лук до прозрачности, добавьте чеснок и тушите 1 минуту."},{"@type":"HowToStep","text":"В форму для запекания выложите обжаренный лук с чесноком, сверху положите куриное филе."},{"@type":"HowToStep","text":"Залейте сливки, посыпьте тёртым сыром и сахаром."},{"@type":"HowToStep","text":"Запекайте в разогретой до 180°C духовке около 35-40 минут, пока мясо не станет мягким и сыр не подрумянится."},{"@type":"HowToStep","text":"Готовое блюдо украсьте свежими зернами граната для праздничного аромата и цвета."},{"@type":"HowToStep","text":"Подавайте горячим с гарниром из риса или овощей."}]}</script></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://prostaya-eda.kz/prazdnichnoe-slivochnoe-kurinoe-file-s-granatovym-sousom/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Праздничный салат «Золотая осень»</title>
		<link>https://prostaya-eda.kz/prazdnichnyy-salat-zolotaya-osen/</link>
					<comments>https://prostaya-eda.kz/prazdnichnyy-salat-zolotaya-osen/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 Feb 2026 06:30:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[На каждый день]]></category>
		<category><![CDATA[Полезные завтраки]]></category>
		<category><![CDATA[Праздничный стол]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://prostaya-eda.kz/?p=463</guid>

					<description><![CDATA[⬇ Ингредиенты 👨‍🍳 Шаги 🖨 Печать Этот яркий и сытный салат украсит любой праздничный стол, придаст ему тепла и уюта. Нежные тыквенные кубики, сочные яблоки и аромат грецких орехов создают гармоничное сочетание вкусов. 🕒 35 мин 📊 Средне 🍽 На 4 чел. Выберите количество порций: 1 порция2 порции3 порции4 порции5 порции6 порции8 порции10 порции ингредиенты [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<style>@media print{ .pe-no-print{display:none !important;} }</style>
<div style="max-width:900px;margin:0 auto;">
<div class="pe-no-print" style="display:flex;gap:12px;flex-wrap:wrap;margin:20px 0;">
    <a href="#ingredients" style="padding:8px 14px;background:#edf2f7;border-radius:8px;text-decoration:none;font-weight:600;color:#2d3748;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2b07.png" alt="⬇" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Ингредиенты</a><br />
    <a href="#steps" style="padding:8px 14px;background:#edf2f7;border-radius:8px;text-decoration:none;font-weight:600;color:#2d3748;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f468-200d-1f373.png" alt="👨‍🍳" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Шаги</a><br />
    <button type="button" data-pe-print="1" style="padding:8px 14px;background:#2d3748;color:#fff;border:none;border-radius:8px;cursor:pointer;font-weight:600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f5a8.png" alt="🖨" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Печать</button>
  </div>
<div style="background:#ffffff;border:1px solid #e2e8f0;border-left:6px solid #2d3748;padding:22px;border-radius:12px;margin:18px 0 22px 0;box-shadow:0 6px 18px rgba(0,0,0,0.06);">
<p style="margin:0;font-size:1.05em;color:#4a5568;line-height:1.7;">Этот яркий и сытный салат украсит любой праздничный стол, придаст ему тепла и уюта. Нежные тыквенные кубики, сочные яблоки и аромат грецких орехов создают гармоничное сочетание вкусов.</p>
</p></div>
<div style="display:flex;gap:12px;flex-wrap:wrap;margin-bottom:18px;">
    <span style="background:#edf2f7;padding:8px 16px;border-radius:999px;font-weight:600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f552.png" alt="🕒" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> 35 мин</span><br />
    <span style="background:#fff5f5;padding:8px 16px;border-radius:999px;font-weight:600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4ca.png" alt="📊" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Средне</span><br />
    <span style="background:#f0fff4;padding:8px 16px;border-radius:999px;font-weight:600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f37d.png" alt="🍽" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> На 4 чел.</span>
  </div>
<div class="pe-servings-block pe-no-print" data-base-servings="4" style="margin:20px 0;">
    <label style="font-weight:600;color:#2d3748;margin-right:10px;">Выберите количество порций:</label><br />
    <select class="pe-servings-select" style="padding:6px 10px;border-radius:8px;border:1px solid #cbd5e0;"><option value="1" >1 порция</option><option value="2" >2 порции</option><option value="3" >3 порции</option><option value="4" selected>4 порции</option><option value="5" >5 порции</option><option value="6" >6 порции</option><option value="8" >8 порции</option><option value="10" >10 порции</option></select></p>
<div style="font-size:.9em;color:#718096;margin-top:6px;">ингредиенты пересчитаются автоматически</div>
</p></div>
<h2 id="ingredients" style="margin-top:26px;">Ингредиенты</h2>
<div style="display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:18px 40px;margin-top:12px;">
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="300" data-decimals="0" data-unit="г">300</span> г</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f963.png" alt="🥣" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>тыква (очищенная)</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="2" data-decimals="1" data-unit="шт">2</span> шт</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f96c.png" alt="🥬" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>яблоко (кисло-сладкое)</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="100" data-decimals="0" data-unit="г">100</span> г</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f963.png" alt="🥣" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>грецкие орехи</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="150" data-decimals="0" data-unit="г">150</span> г</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f9c0.png" alt="🧀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>сыра</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="3" data-decimals="1" data-unit="ст.л.">3</span> ст.л.</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f963.png" alt="🥣" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>майонез</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="1" data-decimals="2" data-unit="ч.л.">1</span> ч.л.</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f963.png" alt="🥣" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>мед</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong>по вкусу</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f9c2.png" alt="🧂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>соли</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong>по вкусу</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f336.png" alt="🌶" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>чёрного перца</span>
      </div>
</div>
<h2 id="steps" style="margin-top:38px;">Пошаговое приготовление</h2>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 1</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Тыкву нарежьте крупными кубиками, слегка посолите и запеките в духовке при 180 °C около 15 минут до мягкости.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 2</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Яблоки вымойте, удалите сердцевину и нарежьте кубиками, не очищая от кожицы.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 3</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Грецкие орехи слегка поджарьте на сухой сковороде до появления аромата, затем крупно порубите.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 4</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Сыр натрите на крупной терке.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 5</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">В миске смешайте майонез с медом, добавьте черный перец и соль, тщательно перемешайте заправку.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 6</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Выложите тыкву, яблоки, орехи и сыр в салатник, аккуратно перемешайте с заправкой.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 7</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Дайте салату немного настояться в холодильнике (15–20 минут) для насыщения вкусов.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 8</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Подавайте салат в прозрачных салатниках или порционно, украсив листиками свежей зелени по желанию.</p>
</div>
<div style="margin-top:30px;padding:20px;background:#fffaf0;border:1px dashed #f6ad55;border-radius:12px;"><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4cc.png" alt="📌" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Важные нюансы:</strong></p>
<p style="margin-top:10px;color:#744210;">Подавайте салат охлажденным, он отлично сочетается с белым вином или легкими игристыми напитками. Если нет майонеза, замените его густым натуральным йогуртом, добавив немного меда для сладости.</p>
</div>
</div>
<p><script>(function(){try{var btn=document.querySelector('[data-pe-print="1"]');if(!btn)return;if(btn.__peBound)return;btn.__peBound=true;btn.addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();window.print();});}catch(e){}})();</script><script type="application/ld+json">{"@context":"https://schema.org","@type":"Recipe","name":"Праздничный салат «Золотая осень»","description":"Этот яркий и сытный салат украсит любой праздничный стол, придаст ему тепла и уюта. Нежные тыквенные кубики, сочные яблоки и аромат грецких орехов создают гармоничное сочетание вкусов.","image":["https://prostaya-eda.kz/wp-content/uploads/default-recipe.jpg"],"author":{"@type":"Person","name":"Простая еда"},"recipeYield":"4","prepTime":"PT20M","cookTime":"PT15M","totalTime":"PT35M","recipeIngredient":["300 г тыква (очищенная)","2 шт яблоко (кисло-сладкое)","100 г грецкие орехи","150 г твердый сыр","3 ст.л. майонез","1 ч.л. мед","по вкусу соль","по вкусу черный молотый перец"],"recipeInstructions":[{"@type":"HowToStep","text":"Тыкву нарежьте крупными кубиками, слегка посолите и запеките в духовке при 180 °C около 15 минут до мягкости."},{"@type":"HowToStep","text":"Яблоки вымойте, удалите сердцевину и нарежьте кубиками, не очищая от кожицы."},{"@type":"HowToStep","text":"Грецкие орехи слегка поджарьте на сухой сковороде до появления аромата, затем крупно порубите."},{"@type":"HowToStep","text":"Сыр натрите на крупной терке."},{"@type":"HowToStep","text":"В миске смешайте майонез с медом, добавьте черный перец и соль, тщательно перемешайте заправку."},{"@type":"HowToStep","text":"Выложите тыкву, яблоки, орехи и сыр в салатник, аккуратно перемешайте с заправкой."},{"@type":"HowToStep","text":"Дайте салату немного настояться в холодильнике (15–20 минут) для насыщения вкусов."},{"@type":"HowToStep","text":"Подавайте салат в прозрачных салатниках или порционно, украсив листиками свежей зелени по желанию."}]}</script></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://prostaya-eda.kz/prazdnichnyy-salat-zolotaya-osen/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Простая запечённая картошка с чесноком и травами</title>
		<link>https://prostaya-eda.kz/prostaia-zapechiennaia-kartoshka-s-chesnokom-i-travami/</link>
					<comments>https://prostaya-eda.kz/prostaia-zapechiennaia-kartoshka-s-chesnokom-i-travami/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Feb 2026 04:52:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[На каждый день]]></category>
		<category><![CDATA[Полезные завтраки]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://prostaya-eda.kz/?p=428</guid>

					<description><![CDATA[⬇ Ингредиенты 👨‍🍳 Шаги 🖨 Печать Это классическое и сытное блюдо легко сделать за полчаса. Запечённый картофель с чесноком и ароматными травами идеально подойдёт для семейного обеда или ужина, наполняя дом уютным ароматом специй. 🕒 35 мин 📊 Легко 🍽 На 4 чел. Выберите порции: 2 порции4 порции6 порций8 порций количество ингредиентов обновится автоматически Ингредиенты [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<style>@media print{ .pe-no-print{display:none !important;} }</style>
<div style="max-width:900px;margin:0 auto; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, sans-serif; color:#2d3748;">
<div class="pe-no-print" style="display:flex;gap:12px;flex-wrap:wrap;margin:20px 0;">
    <a href="#ingredients" style="padding:8px 14px;background:#edf2f7;border-radius:8px;text-decoration:none;font-weight:600;color:#2d3748;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2b07.png" alt="⬇" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Ингредиенты</a><br />
    <a href="#steps" style="padding:8px 14px;background:#edf2f7;border-radius:8px;text-decoration:none;font-weight:600;color:#2d3748;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f468-200d-1f373.png" alt="👨‍🍳" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Шаги</a><br />
    <button type="button" onclick="window.print();" style="padding:8px 14px;background:#2d3748;color:#fff;border:none;border-radius:8px;cursor:pointer;font-weight:600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f5a8.png" alt="🖨" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Печать</button>
  </div>
<div style="background:#ffffff;border:1px solid #e2e8f0;border-left:6px solid #2d3748;padding:22px;border-radius:12px;margin:18px 0 22px 0;box-shadow:0 6px 18px rgba(0,0,0,0.06);">
<p style="margin:0;font-size:1.05em;color:#4a5568;line-height:1.7;">Это классическое и сытное блюдо легко сделать за полчаса. Запечённый картофель с чесноком и ароматными травами идеально подойдёт для семейного обеда или ужина, наполняя дом уютным ароматом специй.</p>
</p></div>
<div style="display:flex;gap:12px;flex-wrap:wrap;margin-bottom:18px;">
    <span style="background:#edf2f7;padding:8px 16px;border-radius:999px;font-weight:600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f552.png" alt="🕒" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> 35 мин</span><br />
    <span style="background:#fff5f5;padding:8px 16px;border-radius:999px;font-weight:600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4ca.png" alt="📊" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Легко</span><br />
    <span style="background:#f0fff4;padding:8px 16px;border-radius:999px;font-weight:600;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f37d.png" alt="🍽" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> На 4 чел.</span>
  </div>
<div class="pe-servings-block pe-no-print" data-base-servings="4" style="margin:20px 0;">
    <label style="font-weight:600;color:#2d3748;margin-right:10px;">Выберите порции:</label><br />
    <select class="pe-servings-select" onchange="updateRecipe(this.value)" style="padding:6px 10px;border-radius:8px;border:1px solid #cbd5e0;"><option value="2">2 порции</option><option value="4" selected>4 порции</option><option value="6">6 порций</option><option value="8">8 порций</option></select></p>
<div style="font-size:.9em;color:#718096;margin-top:6px;">количество ингредиентов обновится автоматически</div>
</p></div>
<h2 id="ingredients" style="margin-top:26px; color:#2d3748;">Ингредиенты</h2>
<div style="display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:18px 40px;margin-top:12px;">
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="700">700</span> г</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f954.png" alt="🥔" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>Картофель</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="3">3</span> зуб.</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f9c4.png" alt="🧄" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>Чеснок</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="2">2</span> ст.л.</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1fad2.png" alt="🫒" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>Оливковое масло</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong><span class="pe-qty" data-base="1">1</span> ч.л.</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f33f.png" alt="🌿" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>Сушеный тимьян</span>
      </div>
<div style="padding:10px 0;border-bottom:1px solid #eee;color:#2d3748;">
        <strong>по вкусу</strong><br />
        <span style="margin:0 8px 0 10px;"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f9c2.png" alt="🧂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span><span>Соль и перец</span>
      </div>
</p></div>
<h2 id="steps" style="margin-top:38px; color:#2d3748;">Пошаговое приготовление</h2>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 1</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Разогрейте духовку до 200°C. Противень застелите пергаментом или слегка смажьте маслом.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 2</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Картофель тщательно вымойте. Если кожура тонкая, можно не очищать. Нарежьте картофель равными дольками.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 3</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Чеснок мелко порубите ножом или пропустите через пресс для более интенсивного аромата.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 4</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">В глубокой миске смешайте дольки картофеля, масло, чеснок и тимьян. Тщательно перемешайте, чтобы каждая долька была покрыта маринадом.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 5</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Выложите картофель на противень в один слой. Запекайте 25-30 минут. На середине срока переверните дольки для равномерного румянца.</p>
</div>
<div style="margin-bottom:20px;"><strong style="color:#718096;">Шаг 6</strong></p>
<p style="margin-top:6px;color:#2d3748;line-height:1.6;">Подавайте горячим. Картофель отлично сочетается со сметанным соусом или свежими овощами.</p>
</div>
<div style="margin-top:30px;padding:20px;background:#fffaf0;border:1px dashed #f6ad55;border-radius:12px;">
    <strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4cc.png" alt="📌" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Важные нюансы:</strong></p>
<p style="margin-top:10px;color:#744210;font-style:italic;">Чтобы картофель получился более хрустящим, после мытья обязательно обсушите его полотенцем перед смешиванием с маслом. Для пикантности можно добавить щепотку копченой паприки.</p>
</p></div>
</div>
<p><script>
function updateRecipe(val){
  const base = 4;
  const ratio = parseFloat(val) / base;
  document.querySelectorAll('.pe-qty').forEach(el => {
    const b = parseFloat(el.getAttribute('data-base'));
    if(!isNaN(b)) {
      let res = b * ratio;
      el.textContent = res < 10 ? res.toFixed(1).replace('.0','') : Math.round(res);
    }
  });
}
</script></p>
<p><script type="application/ld+json">
{
  "@context": "https://schema.org",
  "@type": "Recipe",
  "name": "Запечённый картофель с чесноком и травами",
  "description": "Простой рецепт хрустящего картофеля с чесноком и тимьяном в духовке.",
  "recipeYield": "4",
  "prepTime": "PT10M",
  "cookTime": "PT25M",
  "recipeIngredient": ["700 г картофель", "3 зубчика чеснок", "2 ст.л. оливковое масло", "1 ч.л. тимьян"],
  "recipeInstructions": [
    { "@type": "HowToStep", "text": "Нарежьте картофель дольками." },
    { "@type": "HowToStep", "text": "Смешайте с маслом, чесноком и специями." },
    { "@type": "HowToStep", "text": "Запекайте при 200 градусах 25 минут." }
  ]
}
</script></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://prostaya-eda.kz/prostaia-zapechiennaia-kartoshka-s-chesnokom-i-travami/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
